YÜZME ANTRENMANI

Bir yüzme hedefim var diyorsanız; yüzme tekniklerini öğrenecek, yüzme seviyenizi geliştirecek ve hedefinize uygun çalışacaksınız.

Devamı

TAKIM ANTRENMANLARI

1. SEANS: Salı ve Perşembe, Saat 20:00

Devamı

DİĞER ÇALIŞMALAR

YÜZME ATÖLYESİ: Önceden ilan edilen tarihlerde Çarşamba Saat: 20:00

Devamı

NEREDEYİZ?

Ataşehir Adaspor Akademi Yüzme Havuzu.

Devamı

NASIL BAŞLANIR?

  1. Bana ulaşın, beklentilerinizi ve hedeflerinizi konuşalım.
  2. Fiziksel durum formunu doldurun.
  3. Randevulaşalım ve antrenmana gelin, yüzme seviyenizi kontrol edelim.
  4. Planlama ve hedefinize uygun strateji çıkaralım ve hangi kulvarda yüzmeniz gerektiğine karar verelim.

Devamı

ANTRENMAN PROGRAMLARININ İÇERİĞİ

Teknik Çalışmalar 

Devamı

NEDEN KATILMALISINIZ?

  • Sizinle benzer amaçlara sahip yüzücülerle antrenman yapacaksınız.
  • Sürekli antrenör gözetiminde çalışacaksınız.
  • Düzenli bir antrenman programıyla yüzeceksiniz.
  • Hem teknik becerilerinizi ilerleteceksiniz, hem de nasıl bir tempoda yüzmeniz gerektiğini öğreneceksiniz.

Devamı

ÜYELİK İŞLEMLERİ

  • Kayıtlar sürekli açıktır, İstediğiniz zaman başlayabilirsiniz. 
  • Ödemeler 3 aylık dönemlerde tahsil edilir.

Devamı

SIKÇA SORULANLAR

  • Yüzme bilmiyorum antrenmanlara katılabilir miyim?
    Evet, Yüzme Öğrenimi seansına gelip yüzme öğrenebilirsiniz. Daha sonra yüzme tekniğini ve dayanıklılığını geliştirmek isterseniz antrenman kulvarlarımıza katılabilirsiniz.

Devamı

HAZIRLANDIĞIMIZ BAZI YARIŞMALAR

Açık Su Yüzme

Devamı

GENEL BİLGİ

Bu bölümü mutlaka okumanız gerekli. 

  • Let’s Club içerisindeki Ada Spor Akademi yüzme havuzunu kiralayak çalışıyoruz.
  • Tesisin otoparkı vardır.
  • Havuza giriş Let’s Club kapısından değil, hemen sol tarafta bunun demir kapıdan yapılır.
  • Eğer Let’s Club kapısından giriş yaparsanız Ada Spor’a geldiğinizi bildiriniz ve açık havuz, tenis kortları yönlendirmelerini takip ediniz. 
  • Balon metodu ile kapatılmış ısıtmalı bir havuzdur.
  • Performansa dayalı yüzmek isteyenler için oldukça uygundur.
  • Havuz sıcaklığı yüzmeye uygundur.
  • 5 kulvarlı, uzunluğu 25m, derinliği ise 1.60cm’dir.
  • Havuza atlayarak girmek yasaktır.
  • Kulvarlarda akıcılık sağlandığı için sürekli sağ taraf kullanılarak yüzülür.
  • Giyinme odalarındaki dolaplarda kıyafetlerinizi bırakabilirsiniz.
  • Dolaplarda kilit bulunmadığı için değerli eşyalarınızı çantanızla havuz kenarına getirebilirsiniz.  
  • Havuz kapıları mutlaka her zaman kapalı tutulmalıdır. 

Devamı

EKİPMAN LİSTESİ

Kesin Yanınızda Olması Gerekenler:

Devamı

FOTOĞRAFLAR

Devamı

Özel Dersler

Hem Çocuklar, Hem Yetişkinler, Hem Sporcular İçin...

Devamı

Yüzme Atölyesi

Yüzmeye olan bakış açınız değişecek!

Konuya göre değişen 1 veya 2 saatlik teorik ve pratik eğitimlerle yüzmenizi geliştirmeye yardımcı oluyoruz. Amacımız farkındalığınızı geliştirip, kendi yaptığınız antrenmanların verimini arttırmaktır.

Devamı

SERBEST TEKNİK YÜZME ATÖLYESİ 1. SEVİYE

Eğitim maksimum 5 kişiliktir. Önceden kayıt yapılması zorunludur.
Detaylı bilgi ve sorularınız için iletişim'e geçiniz.

Devamı