NOTLAR

    ANTRENMAN KURALLARI

    GEREKLİ LİNKLER

    1. Isınmada Yapılacak Hareketler
    2. Zone Kavramı
    3. Antrenmanda Kullandığımız Terimler
    4. Kramp Problemleri
    5. Derece Arşivi
    6. Tüm drill videoları

    PDF dosyalarından programınıza ulaşabilirsiniz.
    Kendi gününüze, saatinize ve kulvar isminize dikkat ediniz.

    PAZARTESİ

    SALI

    ÇARŞAMBA

    PERŞEMBE

    CUMARTESİ- ACIBADEM

    İletişim Formu

    Tüm Hakları Saklıdır | e-Revizyon Dijital Medya