Covid19 salgını nedeniyle bir süre yüzme antrenmanlarımıza ara verdik. Online egzersizler ile çalışmalarımıza devam ediyoruz.

1. Isınmada Yapılacak Hareketler
2. Zone Kavramı
3. Antrenmanda Kullandığımız Terimler
4. Kramp Problemleri
5. Derece Arşivi
6. Tüm drill videoları

PDF dosyalarından programınıza ulaşabilirsiniz.
Kendi gününüze, saatinize ve kulvar isminize dikkat ediniz.