• BU VİDEOYU MUTLAKA İZLEYİNİZ.

• Zone Kavramı
• Antrenmanda Kullandığımız Terimler
• Kramp Problemleri
• Derece Arşivi
• Tüm drill videoları

Programlara PDF görselinden ulaşabilirsiniz. Kendi gününüze, saatinize ve kulvar isminize dikkat ediniz.