KURBAĞALAMA YÜZME TEKNİĞİ

Kurbağalama, yüzme stilleri arasında en kendine özgü olanıdır. Mesela, ayak pozisyonunuz diğer 3 stilde bir ileri uzatılmış (plantar fleksiyon) pozisyondayken, kurbağalama da ayağınızı o şekilde vurmanız işlerin yolunda gitmediğinin işaretidir. Serbest ve Sırtüstü stilde bir akıcılık olurken, Kurbağalama'da duraklayıp suda akmanız gerekir. Diğer stillerde nefes ile ilgili bir kısıtlama yoktur ama Kurbağalama'da her kolda nefes almanız zorunludur. 

Bu nedenlerden ötürü de Kurbağalama öğrenmek için bakış açılarınızı değiştirmenizde fayda vardır. Bazı kişiler kurbağalama yüzmeye meyilliyken, bazılarının da üzerine zaman harcaması gerekir. Fakat olmaz diye bir şey yoktur. Elbette herkes günün sonunda Kurbağalama yüzmeyi başarabilir.

Kurbağalama teknik ve beceri gelişimi için aşağıdaki videolardaki drilleri antrenmanlarınızın uygun bölümlerine ekleyebilirsiniz. 

Su Altı Hareketi

2 Ayak 1 Kol

Ayak Vuruşu

3 Saniye

1-1-1

Ters Kol Ters Ayak

Etiketler: