1- Hedeflediğin Yarışa Uygun Antrenman Yap Karşılaştığım çoğu master yüzücü veya adayında doğru hedef kuramama problemi olduğunu...

Şinorkel eskiden bu kadar popüler değildi. Şimdilerdeyse havuza giden hemen hemen herkesin yanında götürdüğü tamamlayıcı bir aksesuar...

Yüzme farklı misyonları olan bir spor dalı. Ben bugün "yüzebiliyorum, ama stilim iyi değil" diyenler için bir yazı hazırladım. 6 adımda...

Yazdığım antrenman programlarının olmazsa olmaz ekipmanı "Foam Roller"... Birçok amaçla kullanılabilir. Ben bugün genel olarak herkesin...

Programda belirlenen yüzme ve triatlon yarışlarınının listesini bulabilirsiniz. Yarışmalar hakkında takipte kalmak ve size hatırlatmak...

Yüzme olimpik bir spor dalı olmasının yanında insan hayatını kurtaran önemli bir beceridir. Bir çok eklem, kas ve kemik rahatsızlığında...

"Boğaz'ı yüzerek geçmek" hemen hemen herkesin diline yapışmış bir cümle. Bir çok kişi boğazı gerçekten yüzerek geçmek istiyor. Peki,...

Kısa adı HIIT, uzun adı High Intensity Interval Training, türkçesi ise Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman... Son günlerde fitness...

Hababam sınıfı filmlerini kendimize yakın hissetmemizin belki de en büyük nedeni oradaki karakterlerin gerçeğe yakın birer tanıdığımız...

Bu yıl Avrupa Master Yüzme Şampiyonası 25-29 Mayıs 2016’da Londra’da gerçekleşti. Yarışmaya YüzmeMania’dan, antrenman programlarını...