FONKSİYONEL ANTRENMAN
Fonksiyonel Antrenman, bireyleri iyileştiren egzersizleri antrenman formunda yaptırıyor. Sakatlanmaların önüne geçerek antrene ediyor.
Bu özelliği ile spor yapan herkesi bir koruma kalkanına alarak, kuvvet ve dayanıklılığını geliştiriyor. Daha atletik bir vücuda sahip olmasını sağlıyor.
- Vücudunuzu nasıl kullanmanız gerektiğini öğretir.
- Kaslar yerine hareketlere odaklanır.
- Beden farkındalığını arttırır. Koordinasyon kazandırır.
- Vücudunu doğru kullanıp, temel hareketleri iyi şekilde yapmanızı sağlar.
- Sporcuyu analiz ederek risk faktörlerini analiz eder. Böylelikle sakatlanmayı önleyerek performansı arttırır.